【4穴位提升代謝消脂肪】

又到了每周都有狂歡局的的12月了，美食當前又怕自己胖一圈了嗎，不怕，其實只要運用中醫按摩穴位的道理，按摩腹部上的特定穴位，
不僅可以促進體內新陳代謝、腸胃蠕動，進而調整體質達到瘦小腹和養生的效果喔~現在就來看看這4個瘦小腹實用的穴位吧

【1】中脘穴

功用：提升新陳代謝與胃的功效調整胃功能

位置：位於肚臍上方與兩側胸骨尾端連線的中間點

【2】水分穴

功用：增加腹部水份排泄、促進新陳代謝，改善腹脹情形
位置：在肚臍上約1指寬的位置

【3】氣海穴

功用：幫助脂肪燃燒，可增進氣血循環、減少浮腫等問題

位置：肚臍下2指寬的位置

【4】關元穴
功用：消除水腫，緩解經痛、調節生殖系統
位置：肚臍下4指寬的位置。

腹部裡面內臟多，建議以順時鐘方式輕輕拍打腹部，刺激經絡，同時可以搭配精油或按摩油，
使皮膚吸收天然植物精華，達到瘦小腹、幫助排便的效果。