【別讓腸道不順~影響卡卡人身】

現代人工作忙碌，除了三餐不正常，要撥出時間去運動又有許多藉口，於是導致了腸胃不順就成了現代的文明病，來看看腸道不順可能會引發的哪些健康問題吧?>>

1、腸胃功能性障礙：

會引發腸躁症、腹瀉、便秘、腹痛等症狀，都是腸胃道有問題的主要警訊。

2、引響免疫功能運作:

容易感冒，因為人體約有七成的免疫細胞在腸道，若感覺身體不舒服，就有可能是腸道環境不穩定引發的健康問題

3、引響身心平衡

腸道菌叢改變會影響類焦慮及憂鬱行為，腦與腸有著雙向影響的密切性稱為「腦腸軸」，腸道健康、飲食與身心狀況密切相關

因此平常應要多攝取膳食纖維、增加益生菌的食物，還有要常常清理腸道中多餘的脂肪及毒素，安撫一下鬧脾氣的腸子！