台灣女性肥胖困擾，是男生的6.5倍！

明明已經少吃多動，卻還是無法達到目標！
尤其下半身的可怕肉肉～怎麼甩都甩不掉
想知道原因嗎?
繼續看下去吧

1.蹺腿
蹺腿是體態致命傷﹐不僅會阻礙腿部血液和淋巴循環，更易導致脂肪增厚，導致下半身浮腫。

2.雌激素分泌紊亂
雌激素分泌紊亂，也是讓下半身變胖的罪魁禍首喔。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身發胖。

3經常穿緊身褲
經常穿太緊身褲會讓血管受到擠壓，阻礙血液循環，導致下半身浮腫﹐肌肉僵硬。

4.長時間站立
長時間站立小腿肌肉易變得非常結實，易造成蘿蔔腿或小腿浮腫。

5.走路姿勢不對
經常走路可健身﹐但走路姿勢不對或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康喔。

6.飲食高熱量、重口味
喜歡吃高熱量甜點及油炸食物，吃飽後又習慣坐著，更需注意下半身脂肪囤積，嗜吃重口味者，易因攝取過多的鹽分而產生腿部浮腫。